FH Linz Triathlon

Eigentlich spielte mir alles in die Karten, aber ein kleines Problem und eine entsprechend ausbleibende Reaktion meinerseits verhinderten ein noch besseres Ergebnis!

Am Samstag war ich in Linz beim FH Linz Triathlon über die Halb-Ironman Distanz am Start. Zuvor habe ich aber noch unzählige Fotos vom Sprint Bewerb geschossen und hier online gestellt.

Als um 12 Uhr der Startschuß fiel und ich mich mit über 400 anderen Athleten in den mit 17° doch etwas erfrischenden Pleschingersee stürzte, wollte ich nur eines: Spaß haben und einige Stunden lang lässigen Sport machen. Schwimmen war, aufgrund der kalten Wassertemperatur, wieder langsam, aber ziemlich genau dort wo ich es erwartet hatte. Etwas mehr als 33min war ich im Wasser. Am Rad war ich im Gegensatz zu Ober-Grafendorf wieder mit Brustgurt und Pulsmesser unterwegs, allerdings nur um hin-und wieder mein Gefühl zu kontrollieren (bzw. den Analysen danach). 2 Runden a 45km galt es bei angenehm warmen Temperaturen (je heißer desto besser für mich) zu absolvieren. Leider sehen immer mehr „sogenannte“ Triathleten das Radfahren als Teamevent. Statt Penalty Box hätte der Veranstalter ein Party- Zelt benötigt. War teilweise echt unglaublich (und traurig) was da abging. Ende der ersten Runde musste ich (auf dem langen flachen Teil) eine Gruppe mit 30-40 Lutschern überholen. Abstand betrug max 3 Meter. In der Schweiz hätt ich möglicherweise deswegen wieder eine Karte wegen „blocking“ bekommen 😉 (siehe hier) Hab mich nur kurz darüber gewundert/geärgert und gehofft, dass bald ein Kampfrichter vorbeikommen wird und mich wieder auf’s wesentliche konzentriert: Spaß zu haben!

Gegen Ende der zweiten Runde (so ca 20km vor dem Ende) passierte mir dann ein Missgeschick! Ich verlor meine Trinkflasche. Das alleine wäre ja noch nicht soooo das Problem gewesen (gut, 20km im Renntempo ohne Wasser bei diesen Bedingungen zufahren ist auch nicht gerade leiwand) aber es bedeutete gleichzeitig auch, dass ich das Gel, welches fix für rund 10km vor der T2 eingeplant war nicht mehr zu mir nehmen konnte. Möglicherweise wäre auch das noch nicht sooooooo schlimm gewesen, wenn ich entsprechend reagiert hätte und meinen Verpflegungsplan entsprechend abgeändert und gleich zu Beginn der Laufstrecke dieses Gel zu mir genommen hätte. So nahm ich dann nur, wie geplant, bei ca. KM12,5 eines zu mir mit dem Ergebnis, dass mir zwischen KM16 und 17 dann der Saft etwas auszugehen begann. War dann wohl doch etwas zu viel des guten von just-4-fun 😉

Alles in allem bin ich aber mit meinen 4h32min58sec sehr zufrieden. Immerhin Rang 38 von 398 Finishern und im Gegensatz zu vielen anderen konnte ich den HM komplett durchlaufen. Ab jetzt lieber Wettergott, bitte immer solche Bedingungen 🙂

Splits:

Fotos Sprint Triathlon Linz

Habe heute so rund 700 Fotos vom FH Linz Sprint Triathlon geschossen (während ich auf meinen Start wartete, mehr dazu in einigen Tagen). Diese werde ich im Laufe des morgigen Tages auf meinem Photoblog unter www.christianreibl.at zum KOSTENLOSEN Download (okay, freiwillige Spenden via PayPal sind natürlich jederzeit erlaubt) online stellen. Nix professionelles, aber habe versucht so viele Teilnehmer wie möglich zumindest einmal vor das Objektiv zu bekommen.

Also einfach weitersagen: Wer KOSTENLOSE Fotos vom FH Linz Sprint Triathlon 2012 sucht und haben möchte sollte sein Glück einfach mal auf www.christianreibl.at versuchen. Eine kleine Auswahl davon gibts bereits hier auf Facebook!

Update 20.02.2012 22:45: Upload abgeschlossen, Fotos sind online!

Lance Armstrong @SAPPHIRE

Bei der gerade in Orlando stattfindenden SAPPHIRE (SAP Kongress) war am Eröffnungstag unter anderem LANCE ARMSTRONG einer der Redner bei der Keynote. Möchte ich euch nicht vorenthalten, absolut sehens- und hörenswert. 30min die man weit schlechter nutzen kann! Nach einer kurzen und kostenlosen Registrierung könnt ihr euch das Video ansehen. Lance beginnt ca. bei min 49:20.

Lance Armstrong @SAPPHIRE

Stell dir vor …

… es ist IRONMAN Tag und du verschläfst!

Hab ja schon vieles gehört, aber dass jemand den Start eines (seines!) IRONMAN Bewerbes verschläft (bzw. fast verschläft) ist mir neu. Noch dazu wenn es sich dabei um einen PRO handelt. Ist aber so geschehen, beim zum letzten Mal ausgetragenen IRONMAN St. George in Utah. Sind aber eben auch nur Menschen 🙂 Hier gibt es die Story.

Irgendwie kann und will ich mir das auch nicht wirklich vorstellen. Welchen (unnötigen) Stress man dadurch bekommt oder viel schlimmer noch: 6-9 Monate Training, ausgerichtet auf diesen einen Tag, umsonst! Unvorstellbar.

Was lernen wir daraus? Man sollte sich nicht zusehr aufs „wieder aufstehen müssen“ konzentrieren beim Schlafen gehen, sondern vielleicht ein gutes Glas trockenen, schweren Rotwein stattdessen trinken, dann schläft es sich viel leichter ein 😉 Hilft zumindest bei mir. Ist ohnehin ein Tag wie jeder andere auch, man steht halt nur etwas früher auf. Also warum sollte man ausgerechnet an diesem einen Tag verschlafen???

RATS-Amstetten Vereinskollege Karl Schneller wird seinen Start am Samstag beim IRONMAN auf Lanzarote sicher nicht verschlafen, dessen bin ich mir sicher. Viel Glück und viel Erfolg, lass es ordentlich krachen!

Hallstättersee-Rundlauf

… oder warum es manchmal von Vorteil sein kann, wenn man die Strecke nicht kennt!

Am gestrigen Sonntag ging ich beim 25. Hallstättersee-Rundlauf in, no-na, Hallstatt an den Start. Wie der Name es schon vermuten läßt, geht es dabei über die Halbmarathon Distanz rund um den Hallstätter See. Bei traumhaftem Wetter und herrlicher Kulisse erfolgte um 10:05 der Start und rund 630 LäuferInnen machten sich auf den Weg. Die ersten rund 3KM waren noch „normal“ zulaufen. Aber auch hier ging es bereits etwas bergauf und bergab. Meine Beine fühlten sich ganz gut an und so lief ich in meinem „Wohl-fühl Rhythmus“ los. Zwischen KM3 und KM4 war aber dann schon mal Schluß mit lustig. Ab jetzt sollte man für die nächsten rund 6-7KM am besten Erfahrung im Crosslauf mitbringen. Über Schotter-, Wald- und Wiesenwege ging es genauso wie über eine Hängebrücke bei der man freiwillig den Laufrhythmus an den des „Vorläufers“ anpasste. Steigungen mit bis zu 10% standen auch genauso am Programm wie Engstellen wo man als „Schmalpickter“ gerade noch ohne Probleme durchkam.

Also definitiv kein einfach zu laufender Halbmarathon. Nicht so wie zb Ardagger mit seinen geschätzten 20HM…

Nach KM14 hatte man dann wieder dauerhaft festen Boden unter den Füßen und man lief auf der Hauptstraße von Steeg retour nach Hallstatt. An der welligen Angelegenheit änderte das freilich wenig. Da waren auch noch ganz schöne „Schupfen“ zu meistern, die letzte zwischen KM20 und KM21. Alles in allem stehen zum Schluß >600HM zu Buche und meine Zeit von 1h32min27sec kann sich somit durchaus auch sehen lassen. Speziell wenn man den Vortag mit einrechnet. Gesamt wurde es der 72igste Platz von 620 Finishern.

Ein echt cooler Lauf mit einem sehr prall gefüllten Startersackerl und tollen Ausblicken entlang der Strecke. Kann ich also, bei Schönwetter, nur empfehlen. Bei Schlechtwetter könnte es allerdings zu einer ziemlichen Schlammschlacht ausarten. Ich komme definitiv wieder einmal (bei Schönwetter natürlich). Für Zuseher wird als besonderes Service ein eigenes Schiff gemietet und die Zuseher werden GRATIS über den See zur Passage mit der Hängebrücke befördert (und nach kurzem Aufenthalt zum Anfeuern natürlich auch wieder retour 😉 )

Fotos davon gibt es in der Bildergalerie.

Das Profil schaut übrigens so aus: