Trainingslager Italien: Tag 1

Der Scout gehört gehaut!

 

Unser Scout der gehört gehaut, und das windelweich!!! So etwas hab ich am ersten Tag eines Trainingslagers auch noch nicht erlebt. Der wollte uns heute unbedingt zeigen wie gut er nicht war/ist (früherer Rennfahrer in der DDR). Offensichtlich wirken die Mittelchen die ihm verabreicht worden sind immer noch. Tsttstssssssssss. Maximalkraftsprints bis Tempo 50, Gruppentempofahrten mit Wechsel (15sec voll im Wind, danach raus und die hinteren übernehmen) bis Tempo 45 (bei Gegenwind!), über jede Autobahnüberführung volle Attacke drüber und und und. Am ersten Tag gleich ein Ausscheidungsrennen. Am Berg oben (nach rund 50km) haben drei Kollegen und ich beschlossen alleine weiter zufahren, da wir uns nicht gleich am ersten Tag ruinieren wollten. Die drei anderen Kollegen der Gruppe (alle nördlich der Weißwurst Grenze beheimatet) fuhren auch schon deutlich über dem Limit, aber sie wollten halt ihrem Landsmann die Treue halten. Auf dem Heimweg fing es dann auch gleich ordentlich zu schütten an. Toll. Mehr braucht man nicht. Da fährt man extra in den Süden und dann hat es zuhause ein schöneres (und auch ein deutlich wärmeres) Wetter als im Urlaub 🙁 .

 

Wer jetzt der Meinung ist, dass meine Stimmung eventuell etwas mies sein könnte, der liegt da sicherlich nicht ganz so falsch 😉

 

 

Gratulation an Dani zu ihrem hervorragendem Ergebnis beim EZF in Ybbs. Ob das alleine auf’s neue Mr. T zurückzuführen ist? Sicher nicht. Kein Gewicht aber ordentlich Kraft in den Beinen, das macht’s bei Dani aus. Zusätzlich kommt mit dem nagelneuen neuen Mr. T noch eine ordentliche Motivationsspritze dazu und dann kann sich mancher männliche Teilnehmer WARM anziehen. Gratulation! 

Trainingslager Italien

 

Endlich ist es soweit, am Freitag geht es in den mehr als verdienten „Urlaub“ ins Trainingslager nach Italien. Erneut werde ich mit dem TRIA TEAM NÖ WEST unterwegs sein und eine Woche lang die Gegend um CERVIA (Cesenatico ist gleich ums Eck, und San Marino auch nicht weit) auf zwei Rädern unsicher machen und meine Radform für den Kärnten Ironman Austria 2009 verbessern. Vielleicht wird es ja auch wieder zum Baden (im Meer), der Hotelpool mit seinen beheizten 28° kann ja ohnehin täglich verwendet werden.

Werde neben dem Radfahren auch etwas an meiner Laufform (sofern man überhaupt von einer Form sprechen kann 😉 ) arbeiten, denn der Halbmarathon in Ardagger ging ja gewaltig in die Hose. Die Magenkrämpfe waren kein Dreck nicht und die Zeit dadurch zum Vergessen! Aber jetzt kommt ja der Urlaub und da kann man ja daran arbeiten.

Apropos Urlaub: Auf meinen Urlaub bei C&A in Kanada freu ich mich jetzt schon wahnsinnig und kann es kaum mehr erwarten bis ich endlich in den Flieger steige und 3 Wochen lang in Kanada unterwegs sein werde. Dass ich mir von Kanada die eine oder andere OAKLEY mitnehmen werde muss ich ja nicht extra erwähnen 😉 

Trainingslager – Der Rückblick!

Seit gestern Abend bin ich wieder zuhause und das Trainingslager 2008 in Cervia (Hotel Dante) ist Geschichte.

Das Hotel war ein Fortschritt gegenüber letztem Jahr, obwohl es auch nicht ganz perfekt war. So gab es zb. jeden Tag nach dem Radfahren Nudeln, aber auch jeden Tag eine Tomatensauce dazu. L

Dass ausgerechnet an dem Tag wo es geregnet hat und wir ordentlich Nass wurden, kein warmes Wasser zum Duschen zur Verfügung stand war Pech, sollte aber nicht passieren.

Sportlich gesehen war es auch ganz okay. Umfangsmäßig hab ich allerdings um gut 100km weniger am Rad zurückgelegt als letztes Jahr, dafür bin ich um einiges mehr gelaufen und geschwommen.

Ein besonderes Highlight war sicherlich der SALSA Kurs der am Donnerstag im Hotel begonnen hat. Junge, Junge, nicht von schlechten Eltern 😉

Die Trainingseinheit mit SIBS am Freitag war ganz schön hart. Hat allerdings wohl auch damit zutun, dass ich mit ZWETSI am Vortag einige CAIPIRINHAS getrunken habe, während wir uns den SALSA Kurs (und dessen Teilnehmerinnen) aus nächster Nähe anschauten.

Nachdem ich gestern durch die Busfahrt eh zum nix Tun gezwungen war, bin ich heute locker eine Stunde mit dem Rad unterwegs gewesen und locker eine Stunde gelaufen. Das schöne Wetter musste einfach genutzt werden.

Der erste Kaffee zuhause war heute Morgen eine echte Überwindung! Das Cappuccino machen können die Italiener  schon ganz gut, muss man ihnen lassen.

Fotos von Italien gibt es hier!  

Wer weiß, vielleicht sieht mich ja Cervia 2009 wieder. Mal schauen …