Dani Rechberger

VKB Linz Sprint-Triathlon: TOP-Ten Platzierung!

Christian Kriegl

… prozentuell gesehen 🙂 

Gestern ging ich beim 5. VKB Linz Triathlon über die Sprintdistanz an den Start und konnte als Gesamt 27igster von 288 Startern finishen. Eigentlich müsste ich mit diesem Ergebnis total zufrieden sein, schließlich war ich noch nie unter den ersten 10%, aber eben nur eigentlich. Leider war abgesehen vom Laufen (Danke Mario!) alles suboptimal.

Nicht in Linz, aber dafür beim Schwimmen beginnt’s bekanntlich. Hier bekam ich leider bereits nach rund 50m eine ordentliche über die Mütze (Mütze kommt später nochmals vor!) und ich beschloss mein Heil in der Flucht nach außen zu versuchen, was auch relativ gut klappte. Beim Zurückschwimmen ließ ich mich jedoch von den Leuten neben mir etwas abdrängen und schwamm daher statt gerade aus ein ordentliches Eck. Nach 12:08 hatte ich die 750 absolviert und stieg als 45igster aus dem Wasser. Beim Wechsel aufs Rad stellte ich mich dieses Mal so dämlich wie schon lange nicht an. Auf dem Rad rollte es dann nicht schlecht, obwohl ich mich nicht 100%ig wohl fühlte und auch nicht den gewohnten Druck auf die Pedale brachte. War aber Gott sei Dank nicht so schlimm wie beim EZF in Euratsfeld und so reichte es mit 39:50 für 25km (10 davon mit starkem Gegenwind) immerhin zur 16. schnellsten Radzeit. Der zweite Wechsel war ebenfalls ein Kabarett: Während ich die Schuhe band (ich weiß, ich sollte mal auf die „Schnellspanner“ umsteigen 😉 ) überlegte ich, ob ich nun mit Mütze laufen sollte oder doch ohne. Ich entschied mich OHNE zulaufen. Nach 2-3 Laufschritten änderte ich aber meine Meinung wieder, also wieder retour und Mütze geholt. Diese Frage stellt sich in Kärnten aber zum Glück eh nicht 😉

Der Laufsplit ist der einzige mit dem ich wirklich zufrieden bin, dank Mario. Einige Meter vor KM1 sammelte mich Mario ein und feuerte mich an (bzw. forderte mich auf) mit ihm mit zulaufen. Nach 21:26 hatten wir die 5,xx KM absolviert und ich konnte endlich mal beweisen, dass ich auch Laufen KANN und es nicht am nicht können liegt. Wäre toll, wenn mich Mario in KLAFU auch einsammeln würde und ich mit ihm mitlaufen könnte. Danke nochmals.

Gesamt 27igster von 288 Startern mit einer Zeit von 1:16:36 beim letzten Testwettkampf vorm IRONMAN AUSTRIA kann sich halbwegs sehen lassen. In der Altersklasse bedeutete diese Zeit den 6. Platz. Hätte bei der Anmeldung alles korrekt funktioniert wären Keller Bernhard (wurde Gesamt Dritter, Gratulation), Plank Herbert (überholte mich leider rund 200m vor dem Ziel noch) und ich in der Teamwertung DRITTE geworden ….

Gratulation auch an die anderen RATS (SIBS, Herbert, Manuel, Michael, Wolfgang). Waren mannschaftlich sehr stark unterwegs. Als schlechteste Platzierung steht ein 77igster Gesamtrang zu buche. Nicht schlecht!!! 

Da kurze Zeit später die Halbdistanz gestartet wurde schaute ich mir diese auch noch etwas an und feuerte die Teilnehmer beim Verlassen der T1 ordentlich an. Anhand der Körperspannung bzw. dem Gesichtsausdruck konnte man bei vielen bereits zu diesem Zeitpunkt ablesen, wie der Wettkampf weiterverlaufen würde. Echt interessant…..

@Zwetsi: Es gab nicht viele die nach dem Schwimmen noch fertiger aussahen. Tstsssss. Wer hat dir eigentlich gesagt, dass es sich um einen (Rad-)Wandertag handelt????

Dani Rechberger musste sich dieses Mal (nach zwei Siegen in Folge) Michaela Rudolf geschlagen geben und wurde tolle zweite. Aber immerhin gewann sie ihre AK und wurde OÖ Landesmeisterin über die Mitteldistanz. Super Leistung. Gratulation.

Heute stand eine letzte laaaaaannnnnngggeeeeee Radausfahrt auf dem Programm. 210km. Ufff.

EZF Euratsfeld: Ergebnis!

Christian Kriegl

… darüber wird der Mantel des Schweigens gebreitet!

Das Ergebnis des Moststraßenzeitfahrens in Euratsfeld ist nun online. Zu meiner Leistung sag ich nix denn, des wor nix! Hier gibts die Liste!

Wie nicht anders zu erwarten hat Dani Rechberger mit angezogener (Hand-)bremse die Damenwertung gewonnen. Gratulation, in der Herrenwertung hätte das Rang 19 bedeutet.

Meine Vereinskollegen von den RATS Amstetten haben sich trotz der windigen Verhältnisse ganz wacker geschlagen. „Oberratte“ Bernd und „Webratte“ Kuso waren leider verletzungsbedingt nicht am Start.

Fotos von Graz online!

Christian Kriegl

 

Die Fotos vom Triathlon Event in Unterpremstätten sind jetzt online: http://picasaweb.google.at/creibl/20090509DoubleOlympicDistancTriathlonGraz

Da ich leider heute feststellen musste, dass ich mich in einem extremen Irrglauben befand (war der Meinung, ich wär schon seit fast einem Jahr fix für den IRONMAN 70.3 in St. Pölten angemeldet) muss ich mir jetzt eine Alternative suchen. Keine Ahnung, was mich so sehr auf diesen Irrglauben brachte… Vielleicht komm ich nach Linz, in das Dan’sche Revier, zum VKB Linz Triathlon über die halbe Distanz. Mal schauen 😉

Zuerst kommt aber Dani noch in „mein“ Revier: Das hügelige EinzelZeitFahren in Euratsfeld steht am Samstag auf dem Programm. Dürfte heiß werden (nicht nur vom Wetter …)

Keine 60ig Tage mehr bis zum IRONMAN AUSTRIA 2009 in Klagenfurt!

Adventure Triathlon in Graz!

Christian Kriegl

Tja, gestern stand also meine Triathlon Premiere in dieser Saison auf dem Programm. Die Mitteldistanz in Unterprämstetten hatte ich mir dazu ausgesucht (2,2km/80km/20km). Die Organisation war eine Katastrophe! Hier wurde teilweise mit dem Leben der Athleten gespielt!!! Bei einer Abfahrt und einer 90° Kurve auf eine stark befahrene Bundesstraße stand entgegen der Ankündigung WEDER Polizei noch Feuerwehr!!! Hätte es hier verletzte oder sogar Tote gegeben, wäre es kein Wunder. So hingegen war es fast ein Wunder, dass niemand verletzt wurde. Gemein gefählich soetwas. Verpflegung ebenfalls eine mittlere Katastrophe. Auf der Radstrecke gab’s ISO in Becher!!! Wo gibt’s denn soetwas??? Zielbuffet? Fehlanzeige! Ein WK der definitiv NICHT zum Weiterempfehlen ist! Neoprens gab es übrigens zum Sonderangebot: Freie Entnahme aus der Wechselzone während des Wettkampfes möglich!!! 

Aber jetzt zu meinem Wettkampf! Schwimmen: Hier galt es angesichts der kalten Wassertemperatur und meiner Anfälligkeit für Krämpe keinen Krampf zubekommen, daher war 2,2km lang gemütliches „Gummischwimmen“ angesagt. Tatik hat sich bewährt und wird deshalb auch in zwei Wochen in St. Pölten wiederholt. Mit 35min lag ich zirka dort, wo ich mich eingeschätzt hatte. Radfahren: Angesichts meiner momentanen Radform vielleicht etwas zuuuuuuuuu aggressiv. 😉 Da ich aber zum ersten Mal OHNE Pulskontrolle unterwegs war, fehlten mir etwas die Anhaltspunkte. 2-3min langsmer pro Runde wäre wahrscheinlich besser gewesen, aber sei’s wie’s sei, stirbt d’Kua bleibt’s Hei! (für alle des Mostviertlerischen nicht ganz so mächtigen: sirbt die Kuh, bleibt das Heu). Das Rennen war eigentlich ein Windschattenrennen, denn wenn man nur 2 min Strafe fürs Windschattenfahren bekommt, man aber locker mehr als diese 2min pro Runde gewinnt und gleichzeitig einiges an Watt spart ist die Versuchung wohl sehr groß. Hatte teilweise rund 15 Leute in meinem Windschatten! Einer davon wurde zu einem ganz speziellen Freund. Nachdem ich ihn eine Runde lang gezogen hatte, attakierte er rund 6-7km vorm Ziel und fuhr mir einige Sekunden davon. Angesichts dessen, dass ich eh kein starker Läufer bin entschloß ich mich ihn einfach fahren zu lassen. Er sollte sich allerdings vielleicht einen neuen Spitznamen zulegen, nicht TRI-Rene, sondern LUTSCHER Rene. Lutschen kann er nämlich sehr gut! Mit 2h8min erreichte ich die 36.schnellste Radzeit. Wieviele wohl eine schnellere Radzeit dank Windschattenfahren haben??? Aber was solls, war ja nur ein Trainings-WK.

Naja und dann wär da noch das Laufen… Da ich wie schon erwähnt vielleicht etwas zu aggressiv am Rad gefahren bin wurde das Laufen hart, allerdings weniger schlecht als erwartet. Die erste der vier Runden war vielleicht etwas zuschnell (4min12 Schnitt), aber die 1h39 noch immer unter meiner mir selbst zugetrauten Zeit, denn die Verunsicherung nach dem mißglückten Auftritt in Ardagger war groß. Endergebnis: Rang 109 von 310 Finishern.

GROßES KOMPLIMENT und HERZLICHE GRATULATION an Dani!!! Sie gewinnt die Damenwertung in Obergrafendorf vor Haiwaiistarterin Michaela Rudolf. Mit der 34ig besten Radzeit (Damen und Männer gemeinsam!!!) zeigte sie einmal mehr, wo der Hammer hängt. Mehr als 3min schneller als die zweitschnellste Dame! Tolle Leistung. Bin schon auf das EZF in Euratsfeld gespannt. Wird wohl der nächste Sieg für Dani werden. Ob ich mit ihr mithalten kann? Man(n) wird’s sehen …

Vereinskollege und Schwimmpartner SIBS war auch sehr brav unterwegs und erreichte trotz einer 3min Strafe (wofür eigentlich?) den 78igsten Rang.

Na klass, scho wieder Nass!

Christian Kriegl

… es ist zum Schreien!!!

Gestern hat es in nicht soooooooooo vielen Orten in Österreich geregnet, aber ich war natürlich wieder einmal mittendrin statt nur dabei. Es ist wie verhext. Aber was soll’s, solang es nur im Training regnet und die Wettkämpfe alle trocken bleiben kann ich halbwegs damit leben. Man(n) gewöhnt sich ja bekanntlich an fast alles!

A propos Wettkämpfe: Am 16. Mai steht in Euratsfeld wieder das EZF am Programm. 22,5 durchaus hügelige Kilometer müssen absolviert werden. Wird interessant werden, nicht nur weil auch die DANI dabei ist. Bin schon gespannt, wo ich heuer stehe. Voriges Jahr wußte ich, dass ich gut drauf bin, heuer bin ich mir da net so sicher… Aber als kleiner Test für die 90km in St. Pölten durchaus okay.

Zum angekündigten Post über die Problemchen vom Blackberry STORM bin ich leider noch nicht gekommen, folgt aber sicher noch in den nächsten Tagen. Musste zwei neue OAKLEY’s ordern und die Entscheidungsfindung war wieder einmal ein seeeeehr Zeit intensiver Prozess 😉

Trainingslager Italien: Tag 1

Christian Kriegl

Der Scout gehört gehaut!

 

Unser Scout der gehört gehaut, und das windelweich!!! So etwas hab ich am ersten Tag eines Trainingslagers auch noch nicht erlebt. Der wollte uns heute unbedingt zeigen wie gut er nicht war/ist (früherer Rennfahrer in der DDR). Offensichtlich wirken die Mittelchen die ihm verabreicht worden sind immer noch. Tsttstssssssssss. Maximalkraftsprints bis Tempo 50, Gruppentempofahrten mit Wechsel (15sec voll im Wind, danach raus und die hinteren übernehmen) bis Tempo 45 (bei Gegenwind!), über jede Autobahnüberführung volle Attacke drüber und und und. Am ersten Tag gleich ein Ausscheidungsrennen. Am Berg oben (nach rund 50km) haben drei Kollegen und ich beschlossen alleine weiter zufahren, da wir uns nicht gleich am ersten Tag ruinieren wollten. Die drei anderen Kollegen der Gruppe (alle nördlich der Weißwurst Grenze beheimatet) fuhren auch schon deutlich über dem Limit, aber sie wollten halt ihrem Landsmann die Treue halten. Auf dem Heimweg fing es dann auch gleich ordentlich zu schütten an. Toll. Mehr braucht man nicht. Da fährt man extra in den Süden und dann hat es zuhause ein schöneres (und auch ein deutlich wärmeres) Wetter als im Urlaub 🙁 .

 

Wer jetzt der Meinung ist, dass meine Stimmung eventuell etwas mies sein könnte, der liegt da sicherlich nicht ganz so falsch 😉

 

 

Gratulation an Dani zu ihrem hervorragendem Ergebnis beim EZF in Ybbs. Ob das alleine auf’s neue Mr. T zurückzuführen ist? Sicher nicht. Kein Gewicht aber ordentlich Kraft in den Beinen, das macht’s bei Dani aus. Zusätzlich kommt mit dem nagelneuen neuen Mr. T noch eine ordentliche Motivationsspritze dazu und dann kann sich mancher männliche Teilnehmer WARM anziehen. Gratulation!