Ironman

Stell dir vor …

Christian Kriegl

… es ist IRONMAN Tag und du verschlĂ€fst!

Hab ja schon vieles gehört, aber dass jemand den Start eines (seines!) IRONMAN Bewerbes verschlĂ€ft (bzw. fast verschlĂ€ft) ist mir neu. Noch dazu wenn es sich dabei um einen PRO handelt. Ist aber so geschehen, beim zum letzten Mal ausgetragenen IRONMAN St. George in Utah. Sind aber eben auch nur Menschen 🙂 Hier gibt es die Story.

Irgendwie kann und will ich mir das auch nicht wirklich vorstellen. Welchen (unnötigen) Stress man dadurch bekommt oder viel schlimmer noch: 6-9 Monate Training, ausgerichtet auf diesen einen Tag, umsonst! Unvorstellbar.

Was lernen wir daraus? Man sollte sich nicht zusehr aufs „wieder aufstehen mĂŒssen“ konzentrieren beim Schlafen gehen, sondern vielleicht ein gutes Glas trockenen, schweren Rotwein stattdessen trinken, dann schlĂ€ft es sich viel leichter ein 😉 Hilft zumindest bei mir. Ist ohnehin ein Tag wie jeder andere auch, man steht halt nur etwas frĂŒher auf. Also warum sollte man ausgerechnet an diesem einen Tag verschlafen???

RATS-Amstetten Vereinskollege Karl Schneller wird seinen Start am Samstag beim IRONMAN auf Lanzarote sicher nicht verschlafen, dessen bin ich mir sicher. Viel GlĂŒck und viel Erfolg, lass es ordentlich krachen!

Lessons2learn: IM Melbourne!

Christian Kriegl

Ein Rennen, doch hÀtte es nicht unterschiedlicher sein können bei den Damen und Herren!

Bei den Herren eigentlich der schon „normale“ Ablauf, das Rennen wird erst beim Laufen entschieden. Zeigt auch unten stehende Tabelle der Top3 klar. Einziger Unterschied zu frĂŒheren Bewerben: Die Laufzeiten am Marathon werden immer schneller (2h38min von Crowie) und immer mehr laufen den Marathon so um die 2h40min. Von den Top10 Herren liefen 7 unter 2h50min.

Komplett anders jedoch das Rennen bei den Damen. Da zeigte sich wieder einmal, dass man das Rennen am Rad sehr wohl gewinnen (Caroline Steffen), aber auch verlieren (Mirinda Carfrae) kann. Im Fall von Rinny, die als starke LÀuferin bekannt ist nutze ihr auch ein sub3h Marathon nichts mehr, mit 5h07min am Rad verbrachte sie einfach deutlich viel zu viel Zeit am Rad. Hier nahm ihr Caroline Steffen 32min!!! ab. Caroline Steffen hÀtte sogar ein 3h12min Marathon noch zum Sieg gereicht.

Hier geht also die „Entwicklung“, wenn man so will, im Moment in eine komplett andere Richtung. Nicht nur Julie Dibens und – wie gesehen – Caroline Steffen könnten davon profitieren, gibt noch einige andere starke Radfahrerinnen. Julie hĂ€tte wohl ohne ihrer Fußverletzung bereits letzten Oktober auf Hawaii triumphiert, zu groß war ihr Vorsprung in der T2. Mirinda wird stark an ihrer Radperformance arbeiten mĂŒssen, wenn sie im Oktober zum zweiten Mal (nach 2010) Weltmeisterin werden will.

Was lernen wir daraus? Bei den Herren muss man den Marathon verdammt schnell laufen können (nix wirklich neues), bei den Damen liegt der Vorteil im Moment klar bei den starken Radfahrerinnen. Hier kann ein 3h10min Marathon auch noch zum Sieg reichen.

Olympia & WM in einem Jahr?

Christian Kriegl

FĂŒr Chris „Macca“ McCormak könnte das möglich werden. Falls er sich doch noch fĂŒr Olympia qualifizieren sollte. Falls nicht, bleibt ihm immer noch die IRONMAN WM im Oktober auf Hawaii. Möglich macht diese die aktuellste News der WTC. Aus der Challenge Cairns (Queensland, Australien) bei der Macca noch 2 Jahre vertraglich einen Start zugesagt hat, wird der IRONMAN Cairns. Um auf Hawaii dabei zu sein, braucht er nichts weiter zu machen, als zu finishen. Egal in welcher Zeit. Somit könnte es heuer zu einem „Gigantenduell“ auf Hawaii kommen: Lance Armstrong, Chris McCormack, Craig Alexander vs. Raelert Brothers. Achja, und der [ko:dsch] Bernd Keller mischt da auch noch mit und hat definitiv bereits jetzt (zumindest) eine Wertung gewonnen 🙂