Post IMA Depression und weitere Highlights!

Nachdem jetzt der IMA beinahe 1 Monat vorüber ist und ich mich wieder einigermaßen FIT fühle (nicht ganz so wie ein Turnschuh aber fast), hab ich jetzt mal meine weiteren Saisonziele festgelegt. Mal schauen, ob das Wetter überall mitspielt. Details gibt es unter Saisonplanungen.

Für 2009 hab ich ebenfalls schon meine DREI Highlights festgelegt. Diese werden aber erst zu einem späteren Zeitpunkt bekannt gegeben, denn es kann sich ja noch sovieles (zb. im privaten Bereich) ändern…

Wünsche „Scheissa“ Franz an dieser Stelle alles Gute für die bevorstehende Operation morgen und freu mich schon wieder darauf dich beim Biken ordentlich „her zu paniern“ 🙂 . ALLES GUTE und halt die Ohren steif!!!  

Nachbetrachtung KIMA 2008!

Nach den ersten Tagen der Enttäuschung hab ich mittlerweile etwas Abstand gewonnen und denke die Fehler gefunden zu haben. Natürlich ist es noch immer schade und ich bin noch immer angfressen auf mich selbst, weil ich nicht gefinisht habe, aber so war eben meine Entscheidung und that’s it. Wer weiß, vielleicht hätte ich nur einige Kilometer gehen müssen und mein Körper hätte sich wieder gefangen, aber wenn, wenn , wenn und hätt i bringt alles nix und hat auch schon bei unserem Gerhard „Agip“ Berger net funktioniert.

Woran ist es also gelegen? Klar ist, dass ich zu viel feste Nahrung (Riegel) auf den letzen rund 25km zu mir genommen habe. Ab RUPERTI hab ich mehr als 1000 Kalorien zu mir genommen für die letzten rund 40min Fahrzeit.  Konnte der Magen einfach nicht verarbeiten. Gels wären vermutlich die bessere Wahl gewesen, aber nachher is man bekanntlich immer g’scheiter!

da sah's noch gut aus ... DANKE an den Fotografen von TrinewsLag’s aber NUR an dem? Nein, definitiv nicht. Meine eigene hohe Erwartungshaltung, die durchaus realistisch war (und am Rad sogar zeitlich noch unterboten wurde), tat ihr übriges dazu. Ohne überheblich werden zu wollen, kann ich durchaus sagen, dass ich mittlerweile auf einem Niveau angelangt bin, wo mir „irgendeine Finisherzeit“ nicht mehr reicht. Mit irgendeiner Finisherzeit mein ich allerdings nicht eine Zeit von 13h, 14h oder so, nein ich rede von einer Zeit >10:30.

Mag jetzt für viele nicht verständlich sein, weil sie immer und egal unter welchen Umständen finishen oder weil sie von so einer Zeit nur träumen können aber, ist man deshalb auch zufrieden nur weil man gefinisht hat aber, wie es bei mir gewesen wäre, mehr als einen Halbmarathon gehen musste? Nur wegen einer zusätzlichen Medaille, einer zusätzlichen Urkunde, einem zusätzlichen Finishershirt, …. Ich weiß nicht, ich wär MIT MIR sicher nicht zufrieden. Gibt wahrscheinlich auch andere, die genauso denken. Einstellungen sind halt mal genauso verschieden wie Geschmäcker.

Einen einzigen IM gibt es, wo ich mit einem Finish schon zufrieden wäre, aber die Diskussion stellt sich ja nicht und wird sich wohl auch nie stellen.

Warum hab ich aber zu viel gegessen? Ganz einfach: Die Nerven haben wieder einmal net gehalten und das Selbstvertrauen war offensichtlich nicht groß genug. Wenn alles so simple wär but hey, that’s life!

Was bleibt positives?

·         der Schwimmsplit (2min schneller als letztes Jahr)

·         der Radsplit (21min schneller als letztes Jahr)

·         dass ich mich am Rad nicht abgeschossen hab

·         dass ich nach dem tollen Radsplit noch immer sehr, sehr gute Beine hatte

·         dass ich nach dem Radsplit KEINE Kreuzschmerzen hatte

·         das wissen, dass ich im Wasser und am Rad noch zulegen kann

Möchte allen Finishern recht herzlich gratulieren, war kein einfacher Wettkampf. Ganz besonders: Andreas, Babs, Bernd, Christoph, Dani, Erik, Georg, Hannes, Harald H., Harald K., Herbert,  Karl, Thomas G. und Thomas Z. Auch wenn es teilweise vielleicht nicht so ganz nach euren Vorstellungen gelaufen ist, ihr habt nicht aufgegeben und durchgezogen. Respekt.

 

KIMA 2008 – Expo Tag1!

… da bräuchte man einen Sponsor!

Junge, junge! Sachen gibt’s, da wär’s echt nicht schlecht, wenn man einen Sponsor hätte. Das neue SCOTT PLASMA V2 ist ebenso ausgestellt, wie das neue LOOK 596. Das Look schaut genial aus und hat punkto Sattelstütze und Vorbau neue (sehr gute) Ansätze. Der Preis für den Rahmen samt Vorbau, Sattelstütze, Gabel und Kurbel ist allerdings auch genial: 4.990 €. Dagegen ist das Plasma V2 ja noch ein Schnäppchen.

Die Registrierung hab ich heute auch schon hinter mich gebracht und auch gleich das Athletengeschenk abgeholt. Zur Abwechslung dieses Mal wirklich eine gute Qualität. Danach hab ich dann aber trotzdem nicht widerstehen können und bereits rund die Hälfte vom festgelegten Budget auf der Expo ausgegeben. Vielleicht sollt ich das Budget aber etwas nach oben verändern 😉 .

Hoffe nur, dass das Wetter hält. Für Sonntag sagt er bekanntlich aus heutiger Sicht nicht so wirklich toll an. Regen wär für den Radteil sehr sehr schlecht.

VIP’s beim KIMA 2008, Teil3:

… Georg und Thomas

Im dritten Teil meiner Serie, „VIP’s (Very Interesting Persons) beim KIMA 2008, werfe ich heute einen Blick auf den anderen, noch verbliebenen, Mondianer, sowie auf einen Programmierer der für die Mondi arbeitet.

Beginnen wir mit Georg. Genauso bei der MONDI beschäftigt wie ich wird der Kärnten Ironman Austria 2008 sein erster IRONMAN werden. Seine einzige schwache Disziplin ist das Radfahren. Guter Schwimmer und sehr starker Läufer. Er wird ziemliche viele beim Laufen einsammeln. Eventuell auch mich. Hoffentlich jedoch nicht. Beim Tria Team NÖ West Mitglied und gecoacht von Peter Garschall hat bei ihm alles Hand und Fuß. So musste auch ein neues Bike her, welches gleich beim Transport ins Trainingslager eine ordentliche „Motzn“ (Schramme) abfing. Kann um 10h20, oder sogar darunter landen. Swim 1h05, Bike 5h40, Run 3h25.

Thomas, von unserer Programmierfirma, hat bereits einen IM (in Neuseeland) erfolgreich hinter sich. Starker Schwimmer, mit einer Schwäche beim Laufen. Die Schwäche kommt mir irgendwie bekannt vor, komisch 😉 . Als Vereinskollege von Max „Rocco“ Renko (TRI STARS KOMA) ist natürlich genügend Backgroundinfo vorhanden und auch an Vorort Unterstützung sollte es nicht mangeln. Der Herr Mag. (FH) kann sich natürlich nicht über zu wenig Arbeit und zu viel Zeit zum Trainieren beklagen, dafür wurde gesorgtJ. Zeitlich wird er wohl im Bereich von Georg mitmischen (eventuell eine Spur langsamer), wenngleich sich die Zeiten doch anders zusammensetzen werden. Swim 58min, Bike 5h25, Run 3h55.

In Teil 4 der Serie werf ich morgen einen Blick auf SIBS. Also, dran bleiben!

VIP’s beim KIMA 2008, Teil2:

… Erik und Hannes

Erik HaselsteinerErik (www.haselsteiner.info) wird wohl unter 10h bleiben. Trau ihm eine Zeit um 9h45 zu. Wenn es ausgezeichnet läuft eventuell sogar 9h30. Starker Schwimmer (wird eventuell sogar unter 1h schwimmen) und normalerweise ein starker Läufer. Beim Ironman 70.3 in St. Pölten war er nach 4h43min im Ziel, jedoch war der Halbmarathon nicht gerade das Gelbe vom Ei. Er wird definitiv vor mir auf dem Rad sitzen, allerdings nach mir auf die Laufstrecke wechseln. Hoffentlich 😉 Wie lange ich dann noch vor ihm sein werde hängt nicht nur von meinem Bikesplit ab, sondern auch davon wie stark er losläuft. Geschätzte Zeiten: Swim 1h, Bike 5h10, Run 3h30.

Nun zu einem eigenen Thema, Hannes J : Hoffe für ihn, dass er sein ursprünglich formuliertes Ziel „schneller zu sein als ich“ abgeändert hat, denn sonst wird er wohl weder dieses Ziel, noch das Ziel am Metnitzstrand erreichen. Sorry Hannes, aber dieses Ziel ist bei einem normalen Rennverlauf nicht (und war nie) wirklich realistisch!

Als  Hannes im März über seine Kündigung informiert wurde, rutschte ihm der Satz: „Jetzt wirst definitiv die Nummer drei sein in Kärnten! (Erik, Hannes, ich) “ über die Lippen. FEHLER!  Da ich zu diesem Zeitpunkt immer noch nicht wusste ob ich in Kärnten starten werde (aufgrund des Durchhängers im Winter) bzw überlegt habe eventuell ohne viel Training zu starten und so gegen 22 Uhr zu finishen (wegen der tollen Stimmung) wurde mir mit diesem Satz aber schlagartig klar, dass ich ihm diese Freude mit Sicherheit NICHT machen werde J Ab diesem Zeitpunkt trainierte ich wieder total motiviert und mit einem Ziel vor Augen. Danke Hannes.

Was kann Hannes schaffen? Sub 11 wird knapp, aber nicht ganz unmöglich. Zehn bis fünfzehn Gründe sprechen allerdings gegen sub11. Da nutzt ihm auch sein neues KUOTA KALIBUR nix. Wird wohl realistisch gesehen eher gegen 11h30 gehen. Swim 1h10, Bike 5h35, Run 4h30.

Weiter geht es morgen mit dem nächsten MONDIaner, Georg und mit Thomas von den externen Programmierern. Stay tuned!