Fotos Kärnten Ironman Austria 2009!

…von Marathon-Photos.com!

Meine Fotos vom Kärnten Ironman Austria 2009 sind nun online. Marathon-Photos.com war wieder auf der Strecke unterwegs und hat einige durchaus brauchbare Aufnahmen gemacht. Seht am besten selbst …

Hier geht’s zu den Fotos!

Viel Vergnügen!

Der Ironman Austria 2010 war innerhalb von 26 Minuten nach Öffnung der Online Anmeldung ausverkauft. Wahnsinn! Ich bin nicht dabei 2010, aber dafür gibt es für die TOP PRO’s aus Österreich eine schlechte Nachricht: Die Lebensgefährtin von Marino hat sich bereits wieder angemeldet, somit wird wohl auch Marino 2010 erneut am Start stehen und versuchen sich seinen fünften Sieg in Folge zuholen. Mal ehrlich: Wer soll Marino schlagen (in Klafu)? Wohl nur ein Materialschaden … Die spannendere Frage dürfte da wohl lauten: Schafft er 2010 sub8??? Wir werden es sehen. Am 4. Juli 2010.

Kärnten Ironman Austria 2009: It’s done!

…verdammt hart war’s, aber durch!

Damit ist eigentlich schon alles gesagt. Es war verdammt hart und mit ziemlichen Schmerzen verbunden (durch ein saublödes Missgeschick in T1), aber ich hab mich durchgekämpft und gefinished. War mir sehr wichtig, denn mit einem DNF kann man nicht aufhören.

 

Die Fakten:

Swim: 01:04:02 (389. Rang), Bike: 05:12:58 (494. Rang), Run: 05:04:17 (1566 Rang)

Gesamt: 11:30:13 (975. Rang)

 

Herzliche Gratulation allen finishern und speziell natürlich den anderen RATS Amstetten Atlethen (Bernd, Karl, Herbert, Sibs) sowie Schlüpfi zu seinem tollen ersten Ironman. 

Wer es genauer wissen möchte, findet hier die Ergebnisse vom 11. Kärnten Ironman Austria.

Mehr gibt’s dazu auch nicht zu sagen.

Zeit wird’s (zum Zweiten)

… Startnummer ist da!! Endlich!!

Gut Ding braucht Weile heißt es bekanntlich, aber soooo lange? Anfang letzter Woche wurde bekanntgegeben, dass die Startnummern für den IRONMAN AUSTRIA noch in dieser Woche (also in der letzten) online gestellt werden. Bis heute ist nichts passiert. Aber nun ist sie ja da! Mit der 268 werd ich am 5. Juli um 07:00 in meinem vorläufig letzten IRONMAN ins Rennen gehen.

Jede(r) der/die mich „verfolgen“ möchte hat mehrere Möglichkeiten:

  1. Über www.ironman.com -> Events -> Ironman Series -> Ironman Austria -> Track an Athlete und dann nach meinem Namen oder meiner Startnummer suchen
  2. Direkt übder den Link http://liveupdate.ironmanlive.com/ppv/newsearch.php?y=2009&race=/events/ironman/austria/&rid=&athlete=268
  3. Per SMS: Einfach eine sms mit meiner Startnummer (268) an +43 676 800 9619 senden und man bekommt die letzte Zwischenzeit aufs Handy. (Achtung: laut Erfahungsberichten kann es am Nachmittag durchaus zu Verzögerungen kommen
  4. in ORF1 von 18:30 – 19:50 gibt es eine Zusammenfassung vom Rennen. Allerdings wird man mich da wohl nur dann sehen, falls ich gewinnen oder ganz weit vorne landen sollte, was eher ausgeschlossen ist 😉
  5. vielleicht kann ich euch ja auch was „zwitschern“ (twittern) von unterwegs. Man wird sehen. Sollte sich also beim Blog rechts bei „Mein Gezwitscher“ was tun, dann seid’s quasi voll/live dabei.

Von den RATS-Amstetten starten zusätzlich noch:

  • Bernhard Keller (Startnummer xxxx) = Oberratte
  • Christoph Sieberer (Startnummer 1575) = Finanzratte
  • Herbert Plank (Startnummer xxxx) = Einfachnurratte
  • Karl Schneller (Startnummer xxxx) = Backratte

Am Samstag gibt es noch eine ordentliche Schwimmeinheit mit SIBS.

Geschenktipp: Für alle Frauen, die nicht wissen was sie ihren IRONMännern schenken sollen: http://www.lazyboneuk.com/products/Ironman-Ironing-Board.html (okay, gilt natürlich auch für Männer, die nicht wissen, was sie ihren IRONWomen schenken sollen)   😉

Gerade mitbekommen: Nächstes Jahr gibt es auch erstmals einen Wettkampf der CHALLENGE Serie über die Mitteldistanz in Österreich. Siehe: http://www.challenge-walchsee.at/index.php?id=164. Terminlich in der Nähe von Norbert Langbrandtner’s TRIMOTION angesiedelt, vom Preis her allerdings deutlich teurer.

Noch immer sind es 10 Tage bis zum IRONMAN AUSTRIA!

Zeit wird’s!

… hält ja keiner aus so!

Zeit wird’s für zwei Dinge: Erstens, dass endlich das schlechte Wetter besser wird und zweitens, dass der IRONMAN AUSTRIA endlich kommt. Die letzten zwei Wochen davor sind immer die schwierigsten. Hier kann man mehr kaputt machen, wenn man noch zu eifrig ist. Was jetzt nicht da ist, kommt auch bis zum IRONMAN am 5. Juli bekanntlich nicht mehr. Man(n) will trainieren aber kann(darf/soll) nicht. Okay, bei dem Wetter im Moment will man eh nicht wirklich, aber normalerweise schon. Noch 11 Tage und noch immer sind keine Startnummern online. Naja, vielleicht wird’s ja heute was.

Die Sache mit dem Startverbot für Hannes Hempel wird sicher auch noch interessant werden. Ob man ihn nun sympatisch findet oder nicht, er hat auf alle Fälle Recht, wenn er mit einer einstweiligen Verfügung starten will. Im Moment gibt es ja „nur“ die Aussage „seines Freundes“ (kann man sowas Freund nennen?) BK der ja auch jahrelang gelogen hat und nie was genommen haben wollte, bis sie ihn erwischt haben. Das Geständnis, der Weitergabe von CERA an BK, von HH (welches er dann allerdings widerrufen hat) wirft natürlich auch eine schiefe Optik auf das Ganze, aber letzendlich bleibt eben nur die eine Aussage. Andererseits, welchen Grund hätte BK seinen Freund einfach so da mit rein zuziehen??? Ich versteh TRIANGLE und Stefan Petschnig dass sie eine saubere Veranstaltung haben wollen und mit „NULL TOLERANZ gegen Doping“ dafür kämpfen, bin ja auch absolut gegen Doping. Dass sie einen Georg Swoboda nicht starten lassen, der ein verurteilter Dopingsünder ist und seine Strafe abgesessen hat ist eine Entscheidung (hier gabs ja eine Verurteilung), aber einen Hannes Hempel nicht starten lassen, wo es noch nicht mal ein Verfahren gegen HH gibt, ist vielleicht doch etwas gefährlich und eher Willkür. Könnte teuer werden (Schadensersatzansprüche wegen entgangener Sponsorgelder, Siegesprämien etc.). Leider sind die TRIANGLE’s mit der Aktion gegen Doping auch erst auf einen bereits fahrenden Zug aufgesprungen, denn in den letzten Jahren war davon noch nicht wirklich was zu merken. Andere ehemalige Radprofis, die sicher auch nie etwas genommen haben (wer’s glaubt) durften starten. Aber irgendwann muss einmal angefangen werden, allerdings sollte man sich da nicht nach Aussagen andere richten (ohne Beweise), sondern eher nach Verurteilungen bzw. laufenden Verfahren (siehe AZ).

Aufgrund des Wetters kann man guter Dinge sein, dass es nächste Woche (bzw. am Rennwochenende) besser wird, denn schlechter geht ja fast nicht mehr. Wären nicht die Temperaturen unterschiedlich könnte man meinen, die WetterApp vom iPhone (mit Firmware 3.0, dank redsn0w bzw. ultrasn0w) sei defekt:

Wetter

VKB Linz Sprint-Triathlon: TOP-Ten Platzierung!

… prozentuell gesehen 🙂 

Gestern ging ich beim 5. VKB Linz Triathlon über die Sprintdistanz an den Start und konnte als Gesamt 27igster von 288 Startern finishen. Eigentlich müsste ich mit diesem Ergebnis total zufrieden sein, schließlich war ich noch nie unter den ersten 10%, aber eben nur eigentlich. Leider war abgesehen vom Laufen (Danke Mario!) alles suboptimal.

Nicht in Linz, aber dafür beim Schwimmen beginnt’s bekanntlich. Hier bekam ich leider bereits nach rund 50m eine ordentliche über die Mütze (Mütze kommt später nochmals vor!) und ich beschloss mein Heil in der Flucht nach außen zu versuchen, was auch relativ gut klappte. Beim Zurückschwimmen ließ ich mich jedoch von den Leuten neben mir etwas abdrängen und schwamm daher statt gerade aus ein ordentliches Eck. Nach 12:08 hatte ich die 750 absolviert und stieg als 45igster aus dem Wasser. Beim Wechsel aufs Rad stellte ich mich dieses Mal so dämlich wie schon lange nicht an. Auf dem Rad rollte es dann nicht schlecht, obwohl ich mich nicht 100%ig wohl fühlte und auch nicht den gewohnten Druck auf die Pedale brachte. War aber Gott sei Dank nicht so schlimm wie beim EZF in Euratsfeld und so reichte es mit 39:50 für 25km (10 davon mit starkem Gegenwind) immerhin zur 16. schnellsten Radzeit. Der zweite Wechsel war ebenfalls ein Kabarett: Während ich die Schuhe band (ich weiß, ich sollte mal auf die „Schnellspanner“ umsteigen 😉 ) überlegte ich, ob ich nun mit Mütze laufen sollte oder doch ohne. Ich entschied mich OHNE zulaufen. Nach 2-3 Laufschritten änderte ich aber meine Meinung wieder, also wieder retour und Mütze geholt. Diese Frage stellt sich in Kärnten aber zum Glück eh nicht 😉

Der Laufsplit ist der einzige mit dem ich wirklich zufrieden bin, dank Mario. Einige Meter vor KM1 sammelte mich Mario ein und feuerte mich an (bzw. forderte mich auf) mit ihm mit zulaufen. Nach 21:26 hatten wir die 5,xx KM absolviert und ich konnte endlich mal beweisen, dass ich auch Laufen KANN und es nicht am nicht können liegt. Wäre toll, wenn mich Mario in KLAFU auch einsammeln würde und ich mit ihm mitlaufen könnte. Danke nochmals.

Gesamt 27igster von 288 Startern mit einer Zeit von 1:16:36 beim letzten Testwettkampf vorm IRONMAN AUSTRIA kann sich halbwegs sehen lassen. In der Altersklasse bedeutete diese Zeit den 6. Platz. Hätte bei der Anmeldung alles korrekt funktioniert wären Keller Bernhard (wurde Gesamt Dritter, Gratulation), Plank Herbert (überholte mich leider rund 200m vor dem Ziel noch) und ich in der Teamwertung DRITTE geworden ….

Gratulation auch an die anderen RATS (SIBS, Herbert, Manuel, Michael, Wolfgang). Waren mannschaftlich sehr stark unterwegs. Als schlechteste Platzierung steht ein 77igster Gesamtrang zu buche. Nicht schlecht!!! 

Da kurze Zeit später die Halbdistanz gestartet wurde schaute ich mir diese auch noch etwas an und feuerte die Teilnehmer beim Verlassen der T1 ordentlich an. Anhand der Körperspannung bzw. dem Gesichtsausdruck konnte man bei vielen bereits zu diesem Zeitpunkt ablesen, wie der Wettkampf weiterverlaufen würde. Echt interessant…..

@Zwetsi: Es gab nicht viele die nach dem Schwimmen noch fertiger aussahen. Tstsssss. Wer hat dir eigentlich gesagt, dass es sich um einen (Rad-)Wandertag handelt????

Dani Rechberger musste sich dieses Mal (nach zwei Siegen in Folge) Michaela Rudolf geschlagen geben und wurde tolle zweite. Aber immerhin gewann sie ihre AK und wurde OÖ Landesmeisterin über die Mitteldistanz. Super Leistung. Gratulation.

Heute stand eine letzte laaaaaannnnnngggeeeeee Radausfahrt auf dem Programm. 210km. Ufff.

Mitteldistanz Graz: Find the course!

 

Morgen steht rund um Unterpremstätten und das Freizeitzentrum SchwarzlSee eine Mitteldistanz am Programm. Der erste Wettkampf als Vorbereitung/Test für den Ironman Austria 2009. Heute bin ich gemeinsam mit Bernd Keller angereist um Startunterlagen zuholen und einmal die Radstrecke abzufahren. Tja, das sollte sich als nicht ganz so einfach herausstellen! Keine Markierung auf der Straße und alles auf Nebenstraßen somit wurde das finden des richtigen! Weges zum Abenteuer. Aber nach mehrmaligem falsch abbiegen (lange geht’s nie gerade aus und schon gar nicht auf derselben Straße) haben wir es schließlich doch geschafft und kamen noch rechtzeitig vor der Wettkampfbesprechung wieder zurück. Es blieb uns sogar noch Zeit, dass wir im FKK Bereich des SchwarzlSees kurz duschen in den See gingen um das Wasser auf Temperatur zu überprüfen. Mit dem Neopren morgen definitiv kein Problem 😉

Gestern stand noch ein Laktattest auf dem Programm! Habe ein enorm hohes Ruhelaktat (woher kommt das bloß???). So hoch, dass ich an die 180 Watt treten musste um zu diesem Wert unter Belastung zu gelangen. Heißt also, wenn ich mich bewege, produziert mein Körper weniger Laktat als im Ruhezustand??? Interessant …

Alljene, die am Wochenende in Obergrafendorf an den Start gehen wünsche ich viel Spaß und viel Erfolg.