Ironman

How-to: Qualifiying for Kona

Christian Kriegl

… if you are a professional!

Bis jetzt gab es ja keine Unterschiede im Qualifikationsmodus für die IRONMAN Weltmeisterschaft in Kailua-Kona auf Hawaii. „Einfach“ bei einem IRONMAN deiner Wahl einen der begehrten Slots abholen (sprich erkämpfen) und das war’s. Mit 1. September 2010 ändert sich das. Für PROFIS gelten nun andere Spielregeln. Siehe dazu: http://triathlon.competitor.com/2010/07/news/wtc-releases-final-2011-ironman-world-championship-qualifying-rules_10554

Bin schon auf die ersten Reaktionen von betroffenen dazu gespannt. Mich, als Hobbette, betrifft es ja nicht. Und das ist auch gut so! Fand es nur interessant wieviele PRO’s sich fürchteten (und beschwerten), dass die „Wild Card“ Regelung für Lance Armstrong geschaffen wurden wäre… Als ob der eine Wild Card brauchen würde…

Big Boss beim IM auf Hawaii 2011?

Christian Kriegl

… Showdown Macca vs Lance?!

Die Anzeichen dafür, dass der Big Boss des Radsports 2011 bei der IRONMAN WM auf Hawaii an den Start gehen wird mehren sich in letzter Zeit. Für die, die nicht wissen sollten von wem ich rede, Lance Armstrong ist gemeint 😉 Lance betont mittlerweile immer wieder, dass er 2011 bei Ironman’s an den Start gehen will und natürlich auch in Kona mit dabei sein will. Jeder der Lance kennt weiß, dass er sich mit einem zweiten, dritten Platz etc. nicht zufrieden geben wird.

Was viele womöglich nicht wissen (womöglich auch Macca nicht im Interview unten) ist, dass Lance in seiner Jugend ein ganz brauchbarer Triathlet war und daher sicher auch gut schwimmen kann (war auch im Schwimmteam seiner High-School). Die Frage wird sein, wenn er so nach rund 55min aus dem Wasser steigt, wie er sich am Rad verhält. Dass er schneller fahren kann als Chris Lieto, der im Moment der stärkste Radfahrer im IM Bereich ist, trau ich ihm zu. Die Frage ist wieviel schneller und wieviel Körner hat er dann noch für den Lauf? Lance Marathon Zeit liegt bei 2h48. Wenn er diese auch beim IM laufen kann, könnt es für den Sieg reichen.

Was die Vorbereitung anlangt, wird er wohl sooft wie kein anderer Vorort sein um auf der Strecke zu trainieren. Hat eigentlich letztes Jahr schon damit begonnen. Auch jetzt befindet er sich seit rund 2 Wochen wieder auf Hawaii um sich auf die Saison vorzubereiten und hat einige seiner Einheiten mit dem TT auf der IM Strecke absolviert. Aus seinem letzten Tweet geht hervor, dass er bald wieder zurück auf der Insel sein wird. Womöglich als 8facher TdF Sieger? Man wird sehen. Aber zurück zu Lance und Ironman.

Macca sollte mit seinen Aussagen à la „Lance wird auf Hawaii nicht gewinnen“ oder „wird in der Gegend von Chrissi Wellingtin sein“ (siehe Interview) etwas vorsichtig sein, schließlich hat er es mit LA zutun, den solche Aussagen schon immer extra motiviert haben. Ob es allerdings beim ersten Mal gleich zum Sieg reichen wird, wird man sehen. Unterschätzen darf man einen Lance Armstrong allerdings nie.

Hier nun das Interview von Macca:
 
 

 

Hier noch ein Interview mit Lance selbst indem es auch um IM und Kona geht (bereits aus dem August):

Welcher Typ Triathlet bist du?

Christian Kriegl

… bzw. was benoetigt ein Triathlon Einsteiger an Material?

Der folgende Artikel ist die aufbereitete und ergaenzte Zusammenfassung eines Gespraeches, welches ich hier in Calgary mit Freunden (bei einigen Kokanee Bierchen), zum Thema „Was benoetigt man an Material/Utensilien fuer einen Einstieg in den Trendsport Triathlon?“ hatte. Trianingsplanung wurde bewusst nicht angesprochen. Sorry gleich vorneweg fuer die fehlenden Umlaute, gibt’s halt leider auf einer englischen Tastatur net 😉

Was benoetigt man nun alles fuer den Einstieg in den Triathlon Sport? Meiner Meinung nach haengt das vor allem davon ab, zu welchem Typ Triathlet man sich zaehlt! Fuer mich gibt es 3 Typen von Triathleten:

  • Der erste Typ Triathlet will einfach nur finishen
  • Der zweite Typ hat schon gehobene Ansprueche an seine Leistung und will zb in der AGE Group unter die ersten 2/3.
  • Und der dritte Typ Triathlet will ganz vorne dabei sein bzw sogar gewinnen. Sei es in seiner Altersgruppe oder zumindest die Posing Wertung 😉

Soweit so gut. Welcher Typ bist du?

Nachdem jetzt der Triathlon Typ gefunden wurde, sollten wir uns auch noch ganz kurz ueber die verschiedenen Materialkategorien unterhalten. Hier gibt es fuer mich ebenfalls drei Kategorien:

  • Material welches dich schneller macht (sofern man es richtig benutzt). Hierzu zaehle ich Aerolaufraeder (Achtung Xentis User: Vorderrad richtig einspannen!), Aerolenker, Aerohelm, Neopren etc.
  • Material welches das Training effektiver und angenehmer macht. Hierzu zaehlen vor allem Herzfrequenzmesser, Wattmesser, Paddles, Hometrainer fuer den Winter, etc.
  • Und dann gibts da noch Material, welches die Freude am Training erhoeht. Dazu zaehlen fuer mich vor allem die Gadgets wie iPod, Oakley Sonnenbrillen, etc.

Welches Material braucht nun also ein Typ eins TRIA Einsteiger?

Nun, wenn man nicht im 80iger Outfit durch die Gegend schwimmen, radeln oder laufen will, zumindest einen TRI-Suit fuers Rennen, eine ordentliche Schwimmhose (keine Bermudas) fuers Training, Schwimmbrillen, Rennrad (no na, auch gebraucht fuers erste okay), Radschuhe, Helm (kein Aerohelm), Laufschuhe und Sonnenbrillen (keine Oakley, die billige OKAY Marke vom Urlaub reicht auch). Und weil man ja nicht erfrieren moechte bei so manchen Triathlons nehmen wir auch noch einen billigen NEO mit. Wer will kann sich auch noch einen billigen Radtacho und einen billigen HF Messer zulegen. Keinen von diesen High-Tech Spielzeugen. Fuer die Wintermonate empfiehlt sich wohl auch noch ein billiger Hometrainer. Ebenfalls kein High-Tech Spielzeug noetig. Alles in Allem sollte man wohl so mit max 2500 Euronen auskommen.

Beim Typ zwei Triathleten schaut es da schon etwas anders aus!

Meiner Meinung nach fallen in diese Kategorie wohl rund 80% aller Triathleten. Grundsaetzlich haben diese Typen von Triathleten obengenanntes nur teurer (und besser). Eventuell ein eigenes Zeitfahrrad und ein zusaetzliches Mountainbike fuer die nassen Winterausfahrten. Hinzu kommt in dieser Kategorie auch der Einsatz von Aerolaufraedern, Aerolaenkern und Aerohelmen. Anstelle eines 99 Euro Pulsers muss es hier schon ein 300 Euro tolles Teil sein. Gleiches gilt fuer den Radtacho. Die billige Sonnenbrille reicht auch nicht mehr aus, hier muss ebenfalls was besseres her. Der Hometrainer kann auch schon deutlich mehr, ist allerdings noch nicht im High-End Segment. Hier bewegen wir uns damit wohl schon in einer Gegend von 10.000 Euros oder mehr.

Diejenigen unter uns, die sich zum dritten Typ zaehlen, denken zumindest bereits ueber die Anschaffung eines eigenen Gegenstrompools um das Schnaepchen von 20.000 oder mehr Euros nach um die Zeit noch besser nutzen zukoennen. Zumindest ein SRM ist ebenso selbstverstaendlich wie GPS am Tacho. Zusaetliches gibt es noch ein eigenes Rennrad, damit man nicht immer mit dem Wettkampffahrrad fahren muss. Macht also schon drei Raeder. (Mountianbike fuer den Winter, Rennrad fuers Training und Zeitfahrrad fuer den Wettkampf). Radkoffer gehoert auch dazu, denn schliesslich will man ja auch um die Welt jetten und Triathlons und Trainingslaeger auf verschiedenen Kontinenten und in verschiedenen Laendern absolvieren. Nicht nur zuhause und auf Hawaii.  Die tolle Oakley (natuerlich custom designed) und ein cooles Outfit gehoert hier fuer die Posing Athlethen natuerlich auch dazu.

Macht aber ein teures Material auch tatsechlich schneller? Leider lautet die Antwort meistens ja. Allerdings hab ich auch keine Zweifel daran, dass ein Marino, Norman, oder MACCA selbst auf einem Waffenradl schneller den Radsplit eines Ironman absolvieren wuerden als ich (und viele andere mehr) auf einer 10.000 Euro Maschine!

 Letztlich wuerde ein TRI-Suit, eine Schwimmbrille, eine normales Rennrad, ein Helm und Laufschuhe vollkommen ausreichen. Alles andere ist nur (teures) Spielzeug, zu dessen Bedienung man hin und wieder fast ein Ingeneurs Diplom benoetigt und nice2have!

Fazit: Kauf das beste Material und die besten Goodies die du dir leisten kannst/willst aber weit wichtiger noch: BENUTZE SIE AUCH!!!

Also, welcher Typ von Triathlet bist du?

Comments and Feedback are highly appreciated!

Die BESTEN der BESTEN

Christian Kriegl

… TOP GUN auf hawaiianisch.

 

In wenigen Tagen ist es soweit und die IRONMAN WELTMEISTERSCHAFT geht auf HAWAII über die Bühne. Die BESTEN Triathleten der BESTEN (Langdistanzler 🙂 treten gegeneinandern, gegen die Uhr und gegen die Hitze und den Wind an. Wer wird der IRONMAN 2008? Kann Chris „Macca“ McCormack seinen Titel aus dem Vorjahr verteidigen? Kann Normann „Norminator“ Stadler seinen dritten (nach 2004 und 2006) erobern? Gewinnt Faris al Sultan ein zweites Mal? Oder gewinnt überhaupt ein „Außenseiter“?.

Wer kann bei den Damen Chrissi Wellington fordern? Kann Y. van Vlerken Chrissi wirklich herausfordern? Wie sieht es mit der Siegerin von Klagenfurt, Sandra Wallenhorst aus? Kann sie eventuell ein Wörtchen um die Krone von Kona mitreden?

Wie sieht es bei den österreichern aus? Einige sehr gute Österreicher sind heuer nicht dabei (Norbert Langbrandtner, Bernhard Keller, Max Renko, Norbert König, etc.), wer wird in deren Abwesenheit der beste von Österreich? Kann der „Opa“ und Dr. – soviel Zeit muss sein – Werner Leitner (siehe Bericht auf 3athlon.de) zuschlagen, oder wird es doch Hannes Hempel? Oder eventuell Elmar Schubert oder Markus Strini?

Fragen über Fragen. Die Antworten darauf werden wir in den frühen Morgenstunden des 12. Oktobers kennen.

Wer nicht die ganze Nacht vorm PC und dem nicht ganz so berauschenden LIVESTREAM von ironman.com hocken will hat am 12.10. (Sonntag) die Möglichkeit von 15:15 – 16:15 eine 60minütige Zusammenfassung im ZDF zu sehen. Co-Kommentator ist übrigens einer der schnellsten Schwimmer im IM-Zirkus, Jan Sibbersen.

Allen österreichischen Teilnehmern ALLES GUTE und VIEL ERFOLG und an diejenigen, die daheim vorm PC/Fernseher hocken: POWERBAR RIEGEL/GELS bzw. GATORADE (okay, es darf auch ein ERDINGER ALKOHOLFREI sein) anstelle von CHIPS und BIER nicht vergessen 😉

Leider nicht!

Christian Kriegl

… heißt es heuer für eine eigene Übertragung des IM HAWAII’s durch den ORF!

In den letzten 8 Jahren konnten Österreichische Triathlon Fans mehrstündige Epos über den IRONMAN Hawaii im ORF geniessen. Auch ausserhalb unseres Landes waren die Berichte von Christopher D. Ryan gern gesehen.

Seit dem Frühjahr versuchte die ORF Tochter „ORF Enterprise“ Sponsoren für eine Übertragung zu finden. Nachdem das Unterfangen im letzten Jahr bereits an der Kippe stand und erst kurzfristig zustande kam, war eine Finanzierung heuer nicht möglich. Schade.

Alternative? Fehlanzeige! Auch der ZDF bzw. die ARD übertragen heuer nicht. Somit bleibt einzig und allein der LIVESTREAM auf ironman.com (der häufig abbricht, eine miese Qualität hat usw usw.)

Aktuell verhandelt der ORF über eine Übernahme der internationalen ESPN (grösster US Amerikanischer Sportkanal) Zusammenfassung. Österreicher wird man darin vermutlich nur dann sehen, wenn sie in die Top 5 kommen. Also eher nicht 😉

Den ganzen Artikel gibt es hier!