Triathlet & Musiker
… einfach erklärt!
Und irgendwo geschieht ein Wunder 🙂
Kommt doch allen bekannt vor, oder? Und manchmal auch gar nicht soweit weg von der Realität!
A propos Realität: Hatte heute früh meinen Laktattest am ERGO beim besten [ko:dsch] wo gibt! Da wurde ich auch wieder beinahrt in die Realität zurück geholt, eindeutige Zielverfehlung! Aber es kommt ja eh das Trainingslager … Neue Lage, nur mehr 12 Tage!
Morgen steht rund um Unterpremstätten und das Freizeitzentrum SchwarzlSee eine Mitteldistanz am Programm. Der erste Wettkampf als Vorbereitung/Test für den Ironman Austria 2009. Heute bin ich gemeinsam mit Bernd Keller angereist um Startunterlagen zuholen und einmal die Radstrecke abzufahren. Tja, das sollte sich als nicht ganz so einfach herausstellen! Keine Markierung auf der Straße und alles auf Nebenstraßen somit wurde das finden des richtigen! Weges zum Abenteuer. Aber nach mehrmaligem falsch abbiegen (lange geht’s nie gerade aus und schon gar nicht auf derselben Straße) haben wir es schließlich doch geschafft und kamen noch rechtzeitig vor der Wettkampfbesprechung wieder zurück. Es blieb uns sogar noch Zeit, dass wir im FKK Bereich des SchwarzlSees kurz duschen in den See gingen um das Wasser auf Temperatur zu überprüfen. Mit dem Neopren morgen definitiv kein Problem 😉
Gestern stand noch ein Laktattest auf dem Programm! Habe ein enorm hohes Ruhelaktat (woher kommt das bloß???). So hoch, dass ich an die 180 Watt treten musste um zu diesem Wert unter Belastung zu gelangen. Heißt also, wenn ich mich bewege, produziert mein Körper weniger Laktat als im Ruhezustand??? Interessant …
Alljene, die am Wochenende in Obergrafendorf an den Start gehen wünsche ich viel Spaß und viel Erfolg.
… watt bzw. mmol!
So schaut‘s nämlich aus! Traurig, sehr traurig. Meine, im letzten Jahr, stärkste Disziplin will heuer einfach nicht so rund laufen. Beinahe 20 Watt weniger an der anaeroben Schwelle und das zusätzlich noch mit 1,5mmol Laktat mehr als letztes Jahr. Vielleicht war es ja die richtige Watsch’n zur richtigen Zeit, die mich aus meiner Frühjahrslethargie aufwachen lässt. Zu hoffen wäre es, sonst schaut’s heuer in KLAFU sehr traurig aus. Eine g’sunde Watsch’n schadet ja fast nie, obwohl sie in diesem Fall doch sehr kräftig ausfiel.
Apropos Frühjahrslethargie bzw. Müdigkeit: Im Moment könnt ich wahrscheinlich 12h am Tag schlafen und das wäre noch zu wenig. Das Wetter hilft da auch nicht gerade mit, noch dazu, wenn ich weiß, dass andere gerade auf Trainingslager in deutlich wärmeren Gefilden sind (schöne Grüße und viel Spaß Marina) und wir hier im verregneten und viel zukalten Mostviertel sitzen.
Noch eine kleine Ankündigung zum Schluss: Am Sonntag (15. März) findet von 08:00 – 11:00 ein SAILFISH Testschwimmen im Hallenbad in Amstetten statt. Geschwommen werden können nicht nur NEO’s, sondern auch die Schwimmanzüge. Wer Interesse hat ist herzlich eingeladen.