Triathlet & Musiker
Mittlerweile sind einige, der mehr als 1.000 geschossenen, Fotos online.
Hier könnt ihr euch einen Eindruck dessen verschaffen, was wir die zwei Wochen so alles gemacht haben… Viel Spaß.
Außerdem möchte ich gleich nochmal darauf hinweisen: SAILFISH NEO-Testschwimmen – alle Modelle, alle Größen!
Am Montag, den 19. März 2012 von 17:00 bis 19:00 im Naturbad Amstetten. -20% bei Einkauf Vorort. Mehr Infos diesbezüglich gibt’s beim [ko:dsch] Bernd Keller
Nochmals zur Info:
Auch 2012 wird es ein Trainingslager auf FUERTEVENTURA geben. Die beiden [ko:dsches] Bernd Keller und Norbert König organisieren wieder ein, bis zu, zweiwöchiges Trainingslager im LAS PLAYITAS. Von 11.02.2012 bis 25.02.2012 kann man der Kälte entfliehen und bei angenehmen Temperaturen die Rad- und Laufeinheiten in kurz/kurz absolvieren. Aber vorsicht: einen Sonnenbrand holt man sich verdammt schnell 😉
Fast täglich steht auch zumindest eine (meistens jedoch zwei) 50m Bahn für 2Stunden exklusiv für die Gruppe Keller/König zur Verfügung.
Eine ideale Vorbereitung für die TRIA Saison 2012 und der Teilnahme am MOSTIMAN! Dieser findet bekanntlich am 21./22. Juli 2012 in Wallsee/Donau statt. Also rechtzeitig den Termin vormerken!
Bei Interesse am Trainingslager bitte direkt mit Bernhard Keller in Verbindung treten. Kontaktinfo ist in der Ausschreibung 2012 enthalten.
… dann hab ich hier was!
Als idealer „Zufluchtsort“ für sonnenhungrige Mittel-Europäer im Winter eignet sich das „Las Playitas“ Resort auf FUERTEVENTURA. Noch dazu, wenn man Triathlet ist und man es satt hat sich 15min lang Schicht für Schicht anzuziehen und nach der Trainingseinheit wieder genausolange fürs ausziehen zu benötigen. Kurz/kurz einfach herrlich! Und das im Februar! Falls jemand interesse haben sollte, Bernhard Keller und Norbert König (zwei ehemalige Profitriathleten) organisieren wieder ein Trainingscamp. Wer will kann täglich bis zu 2h auf den angemieteten 50m Bahnen schwimmen und Radfahren und laufen soviel er/sie will. Egal ob alleine oder in verschiedenen Leistungsgruppen. Der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz (auch nicht auf der langen Ausfahrt 😉 )
Mehr Infos zum Trainingscamp hier: Ausschreibung 2012
Kann auch als ideale Vorbereitung für den MOSTIMAN 2012 genutzt werden. Der MOSTIMAN 2012 findet übrigens am 21./22. Juli 2012 statt. Also schon mal den Termin vormerken!
Nach zwei Wochen „Urlaub“ auf Fuerteventura im Las Playitas bin ich nun also wieder zuhause. Viel zu kalt ist es hier 😉 Will wieder retour! Waren schöne zwei Wochen in denen nicht nur gut gegessen, viel geschlafen und noch mehr trainiert wurde sondern auch ziemlich viel (blöd) geredet wurde.
Zusammenfassend ergibt sich folgendes:
Die Anlage:
Groß, herrlich, freundliches Personal, es fehlt fast an nichts.
Essen:
Zu viel! War allerdings kein einziges Mal beim Nachspeisen Buffet. Die Waage zuhause hat es mir dann allerdings doch nicht wie gewünscht gedankt. 🙁
Schwimmen:
Wasser kalt, aber dank Neo auch kein Problem. Ohne Neo war’s mir allerdings zwei Mal zu kalt und so musste ich das Training vorzeitig abbrechen.
Radfahren:
Herrlich! Was mir davon besonders in Erinnerung bleiben wird: Die lange Ausfahrt zu viert rauf nach Corralejo mit Bernd, Norbert und Werner. Angeblich kann ich ja auch halbwegs gut Berge und Hügel fahren, aber was da Werner gemacht hat …. Junge, junge, da hatte ich enorme Mühe in seinem Windschatten zubleiben und nicht abzureißen.
Laufen:
Es läuft ganz gut im Moment und auch die Intervalle fallen leicht. Was bisher eher selten der Fall war. Also dürft ich gut unterwegs sein.
Spaßfaktor:
Groß!
Bräunungsfaktor:
Vorhanden, die Frage ist nur wie lange 😉
Fazit:
Nächstes Jahr definitiv wieder!
Mehr Fotos gibt es in der Bildergalerie!
Mittlerweile bin ich fast eine Woche hier im Las Playitas (www.playitas.info) auf Fuerteventura und könnt mich echt daran gewöhnen. Das „Who-is-who“ des Triathlons ist hier im Moment auch zu Gast. Angefangen vom Team Erdinger mit den Raelert Brüdern, Michael Göhner, Nicole Leder und Eva Dollinger, sowie ein gewisser Javier Gomez, ein Timo Bracht bis hin zum Ironman Austria Dominator Marino Vanhoenacker. Ebenfalls hier im Süden zu Gast, das Triathlon Team Austria.
Unzählige mehr oder weniger gemütliche Schwimm-, Rad- und Laufkilometer hab ich schon in den Beinen. Das härteste allerdings: Die (fast) täglichen 30min Rumpfstabi mit den Coaches Bernd Keller und Norbert König. Da werden neben den Lachmuskeln auch so manch andere Muskeln trainiert von denen ich gar nicht wusste, dass sie überhaupt existieren. Autsch.
Heute steht noch eine gemütliche? Freiwasserschwimmsession am Programm. Morgen und Sonntag dann jeweils lange Radeinheiten bei sehr angenehmen Temperaturen (kurz/kurz!).
Achja, das Essen hier ist echt lecker und das Nachspeisenbuffet immer wieder eine Sünde wert 😉