Triathlon Langau!

… eine dreckig, gatschige Angelegenheit und/oder einfach nicht mein Tag!

Als ich vor einer Woche ein email vom [ko:dsch] bekam, dass er für mich den Triathlon Langau ausgewählt hat zwecks Abwechslung zum stupiden Training, war mein erster Gedanke WHERE THE F… IS LANGAU?! Ein Blick auf Google Maps machte mich auch sogleich etwas schlauer, jagte mir aber einen zweiten Gedanken in den Kopf: Merkt man oder merkt man ihn nicht, den tschechischen Einfluss! Schließlich befindet sich Langau nur einen Steinwurf von der tschechischen Grenze entfernt. Die Antwort darauf bekam ich gestern.

Schon während der Anreise hätte ich merken können/müssen, dass es wohl nicht mein Tag werden würde, denn der Kaffee vom McDonalds landete zum Teil auf meinem weißen SKINFIT Shirt 🙁 Außerdem mussten aufgrund einer Unachtsamkeit einige Kilometer zusätzlich absolviert werden. Oben angekommen, dann die nächste „Watschn“. Kalte Temperaturen (~14°), nasse, gatschige Wiesen in der Wechselzone und auf der Laufstrecke und eine dreckige und kalte Lacke, in Langau genannt BERGWERKSSEE. In dieser 19° warmen? Lacke mit einer Sichtweite von minus 5Metern sollten laut Ausschreibung 3 Runden a 500 Metern geschwommen werden. Bei der Abholung der Startunterlagen dann die Änderung: 2 Runden mit kurzem Landgang, dafür sind diese länger. Gesamtdistanz (geschätzt?) sollte somit 1400m statt 1500m sein. Wielange die Distanz wirklich war, weiß wohl keiner. Meiner Meinung nach waren es keine 1400. Aber okay, eh für alle gleich.

Die Radstrecke verlief in 2 Runden größtenteils auf Haupstraßen rund um Langau. Dieser Teil war auch trocken und „sauber“. So ca 2km pro Runde verliefen jedoch auf Neben/Bauernstraßen. Diese waren nicht nur dreckig (Erde und Dung), voll Schotter sondern teilweise auch noch ordentlich nass. Das Rad schaute nach den rund 39km auch dementsprechend aus (zum Heulen!) und musste unter die Dusche.

Die 3 Laufrunden verliefen rund zu einem Drittel auf Wiesen und Waldwegen und waren aufgrund der vielen Regenfälle in den letzten Tagen demenstprechend aufgeweicht und gatschig. Der Dreck spritzte nur so durch die Gegend. Die weiße Skinfit Tri-Pant war danach auf der Rückseite alles andere als weiß… Die Laufdistanz war mit 10km angegeben, wohl aber etwas länger, aber eh für alle gleich. Der Zieleinlauf war nicht von dem normalen Rundendurchlauf bzw. Wechselzonen Ein/Ausgang zuunterscheiden und so passierte es, dass man nach dem Zieleinlauf (oder dem vermuteten Zieleinlauf) erst mal fragend und suchend umherstand, ob denn das auch tatsächlich schon das Ziel gewesen sei.

Im Wasser war erneut das oberste Ziel nur keinen Krampf zubekommen. Gelang auch so halbwegs, lediglich beim NEO ausziehen verkramnpften sich die Waden immer wieder kurz, was das ausziehen des NEO’s doch etwas erschwerte. Radfahren konnte man das bei mir gestern nicht wirklich nennen, war mir und meinen Muskeln einfach zukalt. Ständig musste ich aufstehen und die Waden dehnen, was meine Motivation gegen Ende der ersten Runde ziemlich in den Keller fallen ließ und ich auch kurz mit dem Aussteigen spekulierte. Konnte mich aber dann doch noch aufraffen und den Radsplit bis zum Ende abspulen. Beim Laufen benötigte ich fast die ganze erste Runde bis ich endlich meine Beine wieder spürte. Davor war irgendwie alles total taub von der Kälte. Der Lauf ansich mit 42min und einigen Sekunden für meine Verhältnisse eigentlich ganz solide. Jetzt heißt es halt auf Fotos warten. Bin gespannt wie lange das wohl dauern wird …

Meine Gesamtzeit: 2h13min51sec., Gesamtrang: 24. Details: hier!

Beim Heimfahren versaute ich mir dann auch noch meine weiße SKINFIT Hybrid Jacke mit Schokolade vom Magnum. Also definitiv nicht mein Tag gestern …

Saisonauftakt gelungen!

Den gestrigen Saisonauftakt beim Triathlon in Ober-Grafendorf kann man durchaus als gelungen bezeichnen. Das Wasser war wirklich saukalt, das schwimmen daher eher verhalten, aber dafür OHNE Krampf in den Waden. In der WZ1 musste ich mich erstmal etwas abtrocknen, so kalt war mir. Brrrrrrrrrrr. Am Rad gings dann ordentlich zur Sache aber zur Abwechslung hab ich mich diesesmal nicht abgeschossen! Hohe TF, niedriger Gang und danach läuft es sich gleich weit angenehmer ;-). Ein Gedanke der mir kurz vorm Ende des Radsplits durch den Kopf schoss: „Jetzt geht die Jagd los!“. Und tatsächlich war es so, dass ich das erste Mal richtig „heiß“ war auf’s Laufen. Ich wollte ziegen, dass ich mittlerweile auch laufen kann und mein mir gesetztes Ziel, so nahe wie möglich an 40min rankommen, erreichen. Der Lauf war sensationell für meine Verhältnisse! Es macht bedeutend mehr Spaß, wenn man nicht derjenige ist, der andauernd überholt wird, sondern wenn man selbst fast ausschließlich überholt. Gesamt 43igster von 236 Finisher kann sich durchaus sehen lassen, auch deshalb, weil ich in der zweiten Laufrunde die Brücke RAUF geflogen bin vor lauter „paniert“ sein …

Die Zeiten: Swim: 23:45, T1: 2:02, Bike: 1:06:03, T2: 1:01, Run: 38:59 => Gesamt: 2:11:51. Also eine deutliche Steigerung im Vergleich zu 2006. War aber auch fast nicht anders zu erwarten ….

Details von Pentek-timing:

Details Obergrafendorf

 

 

 

 

 

 

Fotos gibt es in meinem PICASA WEB-Album, hier!

Herzliche Gratulation an Dani, zum souveränen OÖ Landesmeistertitel über die Sprint-Distanz! Sehen uns am Samstag beim VKB-Linz Tria über die Mitteldistanz!

TRIA Saisonauftakt!

Am Samstag ist es soweit: Der Saisonauftakt im TRIATHLON steht an. In Obergrafendorf geht’s über die olympischen Distanz zur Sache. Freu mich schon darauf und hoffe, dass das Wetter noch deutlich besser und vor allem wärmer wird. Schaut ja im Moment nicht sooooo rosig aus. Die Wassertemperaturen könnten für mich wieder zu einem Problem werden, aber da muss ich durch. Vorsichtig schwimmen und dann am Rad ordentlich angasen.

Die Zeiten meiner letzten Teilnahme in Ober-Grafendorf (2006): Swim: 27:16, Bike: 1:13:07, Run: 47:52 => Gesamt: 2:28:15. Also ordentlich Platz nach oben ;-). Müsste eigentlich alles deutlich schneller sein heuer….  

Wird insgesamt ein eher stressiger Samstag werden. Muss nach dem Triathlon so schnell wie möglich nachhause, denn am Abend wartet das 10jährige Maturatreffen auf mich. Darauf freu ich mich schon besonders. Hab doch einige meiner ehemaligen Klassenkameraden seit dem letzten Maturatreffen nicht mehr gesehen. Wird sicher ein lustiger und langer Abend werden…