Bei angenehm warmen Temperaturen (34 Grad) fiel um kurz nach 16:00 der Startschuss zum Ybbsitzer Marktlauf. Obwohl ich bereits beim Einlaufen merkte, dass die Beine doch nicht ganz so frisch waren, konnte ich ein relativ gutes Tempo laufen und so finishte ich die 6450m nach 24min49sec. Auf dem doch eher welligen Kurs sicher nicht so schlecht wenn man 3min50sec auf den KM laufen kann 😉 Ziemlich genau 1min schneller als im letzten Jahr wo bei rund 16 Grad und Regen deutlich bessere Laufzeiten machbar waren. Im Vergleich mit den regionalen Toplaeufern, die allesamt zwischen 60 und 80sec langsamer waren als letztes Jahr war ich der einzige der sich deutlich steigern konnte. Aber auch kein Wunder. Mehr Training, weniger Kilos …. Spielt halt alles zusammen im Moment. Der Weg stimmt und die Form scheint auch halbwegs zu passen. #road2france #comebackstronger
Ybbsitz
Marktlauf Ybbsitz
Da ich beim IM70.3 in Zell am See nicht nur wegen des schlechten Wetters nicht starten konnte/wollte absolvierte ich als „Ersatzprogramm“ gemeinsam mit meinem Musikkollegen Andreas am Samstag den Marktlauf in Ybbsitz. 6.450 Meter (ganz schön wellig) in 3 Runden durch Ybbsitz mussten absolviert werden. 25min14sec sind nicht gerade das Gelbe vom Ei, aber meine Beine waren ca. so frisch, wie die Apfelspalten im Finisherbuffet (Hitze, entsprechend früh vorbereitet etc.). Immerhin war der KM-Schnitt noch unter 4min. Wenigstens etwas. Der gemütliche Teil (Pizza) danach mit Bekannten war dann das „Highlight“ des Abends…
Die Ergebnisliste gibt es übrigens hier